👉 Für deinen neuen Lebensabschnitt als Mutter

Auch du darfst jetzt wieder in den Mittelpunkt rücken

Jetzt wieder innere Balance spüren

Die ersten Wochen nach der Geburt verändern alles.

Dein Baby braucht deine Nähe.

Der Alltag fühlt sich neu an.

Dein Körper hat Großes geleistet.

Und vielleicht hast du manchmal das Gefühl, dass sich gerade alles um dein Kind dreht.

Das ist ganz natürlich.

Doch in all dem darf eines nicht verloren gehen:

Du selbst.

Wir begleiten dich dabei, deinen Körper zu regenerieren, neue Kraft zu schöpfen und mit Vertrauen in deiner neuen Rolle als Mutter anzukommen.

Achtsame Beckenbodenarbeit

Sanfte Entspannung im Wellnessstudio.png

Dein Körper hat ein Wunder vollbracht. Jetzt darfst du ihn wieder stärken – körperlich, energetisch und seelisch

Energetische Stabilisierung

Postpartum Wohlfühlyoga im Sonnenlicht.png

🤍 bewusst wahrnehmen

🤍 sanft Kraft aufbauen

🤍 wieder die Mitte finden

Ankommen in der neuen Rolle

Bilder entspannte Menschen (5).png

Ankommen in der Mutterrolle, sich wieder Rückverbindung und stabilisieren

Alle Experten, die sich mit Frauengesundheit beschäftigen, sind sich einig: Rückbildung ist enorm wichtig! Es ist wichtig vorzubeugen, anstatt das Risiko von Spätfolgen in Kauf zu nehmen.

 

Diese Rückbildungsgymnastik ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm. Geist, Seele und Körper werden gleichermaßen trainiert. Die Kursinhalte sind auf das komplexe Zusammenspiel des ganzen Körpers eingestellt: Beckenstabilität, Bauchmuskelstärkung, Beine und Gesäßmuskulatur, Wirbelsäulenmobilität (besonders im Bereich der Brustwirbelsäule) Wahrnehmungs- und Atemübungen.

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Wir geben deine Daten niemals weiter. Versprochen!