👉 Rückbildung, die wirklich unterstützt

Rückbildung - ganzheitlich & bewußt

Jetzt wieder innere Balance spüren

... von Ärzten empfohlen, von Krankenkassen bezuschußt

Unter Leitung von: Heilpraktikerin Gabriele Birkel,

mit jahrzehntelanger Erfahrung als Physiotherapeutin in Rückbildung und Geburtsvorbereitung

Achtsame Beckenbodenarbeit

Sanfte Entspannung im Wellnessstudio.png

Dein Körper hat ein Wunder vollbracht. Jetzt darfst du ihn wieder stärken – körperlich, energetisch und seelisch

Energetische Stabilisierung

Postpartum Wohlfühlyoga im Sonnenlicht.png

🤍 bewusst wahrnehmen

🤍 sanft Kraft aufbauen

🤍 wieder die Mitte finden

Ankommen in der neuen Rolle

Bilder entspannte Menschen (5).png

Ankommen in der Mutterrolle, sich wieder Rückverbindung und stabilisieren

Alle Experten, die sich mit Frauengesundheit beschäftigen, sind sich einig: Rückbildung ist enorm wichtig! Es ist wichtig vorzubeugen, anstatt das Risiko von Spätfolgen in Kauf zu nehmen.

 

Diese Rückbildungsgymnastik ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm. Geist, Seele und Körper werden gleichermaßen trainiert. Die Kursinhalte sind auf das komplexe Zusammenspiel des ganzen Körpers eingestellt: Beckenstabilität, Bauchmuskelstärkung, Beine und Gesäßmuskulatur, Wirbelsäulenmobilität (besonders im Bereich der Brustwirbelsäule) Wahrnehmungs- und Atemübungen.

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