👉 Für Menschen, die sich wieder freier bewegen möchten

Gewinne Vertrauen in

deinen Körper zurück

Es geht nicht nur darum, den Rücken zu stärken.

Es geht darum,

• sich wieder sicher zu bewegen,

• neue Kraft zu entwickeln und

• das Leben mit mehr Leichtigkeit zu genießen.

Vielleicht kennst du das

Früher waren viele Bewegungen selbstverständlich. Heute überlegst du manchmal 

Beim Bücken.

Beim Tragen.

Beim Aufstehen.

Vielleicht hast du dich schon daran gewöhnt. Vielleicht sagst du sogar manchmal:

"Das gehört eben zum Alter."

Nicht jede Einschränkung gehört einfach dazu. Unser Körper besitzt erstaunliche Fähigkeiten, wenn wir ihn wieder bewusst unterstützen.

Wir begleiten dich dabei, neue Beweglichkeit zu entwickeln, deinen Rücken zu stärken und wieder Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen.

Dein Körper möchte sich bewegen

Unser Körper ist dafür geschaffen, sich zu bewegen.

Muskeln. Gelenke. Gleichgewicht. Koordination.

All diese Fähigkeiten bleiben lebendig, wenn wir sie regelmäßig nutzen.

Alles, was wir pflegen, kann erhalten bleiben.

Alles, was wir vernachlässigen, verliert nach und nach an Kraft.

Deshalb geht unser Rückenprogramm weit über Gymnastik hinaus.

Es hilft Ihnen,

Beweglichkeit wiederzuentdecken,   Sicherheit zurückzugewinnen,

und Ihrem Körper wieder mehr zuzutrauen.

Wir sehen nicht nur Deinen Rücken

Hinter Rückenschmerzen steht immer ein Mensch.

Ein Mensch, der sich vielleicht wieder mehr bewegen möchte.

Der wieder Freude an seinem Alltag haben möchte.

Der wieder Vertrauen in seinen Körper gewinnen möchte.

Deshalb betrachten wir nicht nur Muskeln und Gelenke.

Wir beziehen auch Atmung, Entspannung, Körperwahrnehmung und das seelische Wohlbefinden mit ein.

Denn Körper, Seele und Geist beeinflussen sich jeden Tag gegenseitig.

Gesundheit entsteht dort, wo Körper, Seele und Geist wieder in Balance kommen.

So begleiten wir dich

Mehr als ein Gymnastikkurs

Unser ganzheitliches Rückenprogramm verbindet:

therapeutische Erfahrung aus Physiotherapie und Rehabilitation,

gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilisation,

wohltuende Heilentspannung,

Übungen für Körperwahrnehmung,

praktische Impulse für den Alltag.

Dabei geht es nie um Leistung.

Sondern darum, dass Sie Ihren eigenen Möglichkeiten wieder vertrauen lernen.

Was dir diese Zeit schenken kann

Vielleicht verändert dieser Kurs nicht Ihr Leben von heute auf morgen.

Aber vielleicht verändert er, wie du deinen Körper erlebst.

• Mit mehr Beweglichkeit.

• Mit mehr Kraft.

• Mit mehr Gelassenheit.

• Mit mehr Sicherheit.

• Mit mehr Freude an Bewegung.

Und vielleicht entdeckst du dabei etwas wieder, das vielen Menschen im

Alltag verloren gegangen ist:

Das Vertrauen, dass dein Körper vieles leisten kann,

wenn du ihn liebevoll unterstützen.

Wer dich begleitet

Seit vielen Jahren begleitet Gabriele Birkel Menschen mit orthopädischen Beschwerden, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen.

Als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin verbindet sie medizinisches Wissen mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.

Für sie steht dabei nie nur der Rücken im Mittelpunkt.

Sondern der Mensch, der mit diesem Rücken lebt.

Mit viel Erfahrung, Einfühlungsvermögen und persönlicher Begleitung unterstützt sie Menschen dabei, wieder mehr Vertrauen in ihren Körper

und mehr Lebensqualität im Alltag zu gewinnen.

Das Rückenprogramm wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Sprich uns einfach an – wir informieren dich gerne.

Dein Körper wartet nicht auf Perfektion.

Er freut sich über den ersten Schritt.

Du wünscht dir wieder leichter aufzustehen. Dich freier zu bewegen. Mehr Energie im Alltag zu spüren.

Oder einfach wieder das gute Gefühl, dass Dein Körper dich trägt, anstatt dich einzuschränken.

Dann freuen wir uns darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

jeden Dienstag 18.30 Uhr

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